酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳(yáng)穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(h皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思òu)将汁饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦，并且(qiě)第二天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如(rú)果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就(jiù)是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油(yóu)也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做(zuò)一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得(dé)快，使(shǐ)人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造成(chéng)胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和(hé)补充(chōng)能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 皇族是什么意思饭圈，韩国皇族是什么意思